Informace o internetu, podnikání, financích a dalších zajímavostech pro každý den
Nordic walking je stále více se rozvíjející sport, jemuž přicházejí na chuť tisíce lidí všech generací. Dosud byl vnímaný spíše jako pohyb pro starší lidi se zdravotními potížemi nebo nadváhou, ve skutečnosti je to ale ideální pohybová aktivita i pro mladé lidi, kteří si chtějí zlepšit kondici, předcházet nemocem a cítit se lépe. A co […]
Pití zeleného čaje je stále se rozšiřující světový fenomén, podle různých vědeckých studií má velmi pozitivní účinky na zdraví. Vybrat si kvalitní čaj ale není jednoduché, podobně jako není jednoduché si jej připravit. Navíc se objevují názory, že nadměrná konzumace zeleného čaje může i škodit. Čím se vlastně zelený čaj liší od jiných čajů? Po […]
Nový hit mezi fitness trendy, to je vlastně zdokonalený kruhový vysokointenzivní trénink nazvaný CrossFit. Spočívá v tom, že se pravidelně po stanovenou dobu věnujete jinému druhu cvičení a děláte je na maximum. Je to tedy velmi tvrdý program, ale odměnou je rychlé spalování kalorií a zpevnění celého těla. Stručně si shrňme, co by vás o […]
Chůze je náš nejpřirozenější pohyb. Je proto na čase vzít ji na milost, obzvlášť tehdy, když se snažíme zhubnout! Chůze je totiž velmi přirozený pohyb, který nám nedělá nijak velké obtíže, chodit vydržíme déle, než jezdit na rotopedu a to je jedním z pádných důvodů, proč právě chůzi zahrnout do svého snažení zhubnout. Chůze je […]
Dámy, také neustále uklízíte? Kvůli úklidu a gruntování vašeho domu nemáte čas ani na posilovnu? A víte, že při uklízení spálíte podobné množství kalorií jako u sportování? Nešiďte se a do vašeho hubnoucího plánu pokaždé započítejte i čas strávený uklízením! Mytí oken, luxování, mytí nádobí, utírání prachu, stlaní peřin, žehlení, stěhování nábytku a další domácí […]
Krásně opálená pokožka je snem snad každé ženy, ale dnes i mnoha mužů. Věděli jste ale, že krom namazání opalovacím krémem můžete pro svůdný bronz udělat mnohem více? Ano! Třeba to, že již teď zařadíte mrkev do svého každodenního jídelníčku. Díky vysokému obsahu beta-karotenu je totiž mrkev velice přínosná. Právě vysoký obsah beta-karotenu může fungovat […]